晚上睡不好是失眠吗？

晚上睡不好是失眠吗？有很多人因为不同的原因，不同的生活环境，不同的事情，而导致晚上睡不着，睡不好，睡眠质量差，那这些睡不着的人算不算上是失眠呢？

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郑先生是住公司的集体宿舍，家在外地，自己租房不合适，价钱太高，所以住在公司提供的集体宿舍，一间房里面有六个人，谁都不自觉，晚上别人睡觉了还有人放音乐，高声聊天等，他是有一点声音就睡不着，而且声音越小我越想听清楚，越是睡不着越会胡思乱想，晚上睡不好是失眠吗？

失眠症的原因很多，因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，但首先要解释一下紧张的含义！我们往往很自信地说一件令人紧张的事情导致了失眠症，这里所说的虽然多数是临时和不多见的情况。例如，死亡或离婚，与工作有关的问题等。但大家可不要小看这些偶发事件，事实表明，这些偶发的睡眠问题如果得不到治疗，很容易发展成慢性失眠症。

失眠症的另一个原因是各种各样的焦虑。焦虑是将近一半心因性失眠症病人的病因（抑郁是心因性失眠症的另一种原因）。在所谓的广泛性焦虑症病人中，睡眠疾病往往是长期问题。由于紧张和不停地默想反思，这些人往往在夜间因焦虑而惊醒。由于焦虑刺激了觉醒机制，向睡眠的相反方向发展，所以无法进入和保持睡眠状态。病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难。到了白天，他们会觉得疲劳，精力不足。尽管疲劳，下一个夜晚仍然难以入睡。

此外，失眠症患者越是想入睡，他越是无法睡着。这种方式形成恶性循环，使失眠症越来越重。他们很想得到有效的治疗。焦虑引起的不能入睡或睡眠不好肯定是失眠症！此时的病人非常需要医疗专业人员的帮助，所以患有失眠的症状时，请及时到医院接受治疗，以免在引发不必要的症状发生。